Makoto

快適グッズ

清潔習慣を続けるコツ【忙しい人でもできる簡単ルーティン】

清潔は「がんばる」ことじゃない。“自然に続く”ことが大切清潔に保ちたい気持ちはあっても、忙しい毎日の中で、つい後回しになってしまう…。そんな経験、きっと誰にでもあると思います。でも本当は、清潔って「意識しなくてもできる仕組み」を作ることが何...
快適グッズ

毎日使いたい!衛生家電で生活を快適にする方法【加湿・除菌・脱臭】

見えない清潔が、日常を整える私たちの暮らしの中で、「衛生」は目に見える部分だけではありません。特に医療や介護の現場で働く中で、“見えない清潔”の大切さを実感してきました。そして今、その意識が家庭の中にも広がりつつあります。衛生家電とは?暮ら...
快適グッズ

空間除菌に役立つおすすめ家電5選|空気を整えることで暮らしが変わる

見えない「空気」を整えるという習慣家の中の「空気」、気にしたことありますか?私たちは一日に2万回以上、無意識に呼吸をしています。でもその空気の中には、目には見えない花粉・ほこり・ウイルス・カビ・ニオイなど、体に影響を与えるものがたくさん含ま...
健康と身体のケア

自宅でできる口腔ケア【誤嚥性肺炎予防のために今からできること】

私たちは普段、「歯を磨くのは虫歯を防ぐため」と思いがちです。けれど実は、口の中のケアは“命を守る”ことにつながるという話、知っていましたか?とくに高齢者に多い「誤嚥性肺炎」は、口腔内の細菌が肺に入り込むことで起きる肺炎です。つまり、口の中を...
健康と身体のケア

音波歯ブラシと普通の電動歯ブラシ、何が違うの?徹底比較【自分を大切にするケア習慣】

「電動歯ブラシは使ってるけど、音波歯ブラシって何が違うの?」「ブラウンの歯ブラシって音波じゃないの?」私自身も、音波歯ブラシと回転式の違いについて深く知らないまま、見た目と価格だけで選んでいた時期がありました。でも、歯ぐきのケアや予防歯科の...
健康と身体のケア

マイクロバブルシャワーヘッドの効果とは?【毛穴・臭い・肌トラブル対策】

「しっかり洗っているのに、なんだかスッキリしない」そんなモヤモヤを感じたことはありませんか?本記事では、今注目のマイクロバブルシャワーヘッドが、毛穴汚れや臭い、肌トラブルにどう働きかけるのかを深掘りします。目次マイクロバブルとは?超微細な泡...
快適グッズ

清潔な空間は健康の第一歩?“掃除ができる人・できない人”の差と向き合う

部屋の「キレイさ」は健康と関係している?部屋が散らかっていると気分もどんより…。でも実は、「掃除の有無」が健康にも影響しているってご存じですか?ホコリやカビはアレルギーの原因になりますし、視界にゴチャついたものがあるだけで集中力やメンタルに...
快適グッズ

掃除をもっとラクに!Dyson Pencilvac Fluffyconesは「清潔習慣」の味方になる?使用感レビューと他機種比較も!

清潔は“健康”の第一歩!掃除機をかけるのって、正直ちょっと面倒…。重たい、本体の出し入れが面倒、コードが絡まる…と「やらない理由」はいくらでもありますよね。でも、部屋のホコリやゴミを放っておくのは、アレルギーやカビの温床になることも。そんな...
健康と身体のケア

健康管理もゴルフもサポート!HUAWEIスマートウォッチが気になる理由と選択肢

健康管理もゴルフもサポート!HUAWEIスマートウォッチが気になる理由と選択肢高機能すぎて驚く…HUAWEI WATCH GT 5 Proとは?最近になって特に気になっているガジェットのひとつが、HUAWEIのスマートウォッチ。中でも「WA...
健康と身体のケア

家族で使える“体の見える化”ツール!TANITA体組成計の魅力と続けるコツ

体組成計ってどんなもの?興味本位から始まった「見える健康管理」健康管理って、何から始めればいいか迷うことがありますよね。私の場合は、某薬局のポイント交換でもらった「TANITA カラダスキャン BC-755」がきっかけでした。ポイントでもら...