快適グッズ サロニア「スムースシャインドライヤー」は、誰にとってちょうどいいのか
ドライヤーって、本当は「乾けばそれでいい」はずの道具なんですよね。でも、いざ買い替えようと思うと、急に選べなくなる。ツヤ。速乾。ダメージケア。静音。言葉だけは増えていくのに、「じゃあ何を基準に選べばいいのか」は、意外と誰も教えてくれない。そ...
健康・セルフケア
快適グッズ 
健康と身体のケア 体を動かしたいけど、何もしたくない夜にバランスボードが出てきた理由
体を動かしたほうがいい・・・。それは分かってる。でも、今日はもう遅い。外は寒いし、着替えるのも面倒。ジムなんて、もちろん論外って人もいる。そんな夜って、結構ある。「何かしたい」と「何もしたくない」が、同時に頭の中にある感じ。そんなときに、ふ...
自分らしく生きるヒント 問題が解決しない人が、実はやっていないこと
朝、起きて。今日やることを思い浮かべた瞬間に、なんとなく気が重くなることがある。やることは山ほどある。どれもサボりたいわけじゃない。むしろ、ちゃんとやりたい。なのに、「何から手をつけたらいいか」が、ふっと分からなくなる朝がある。こういうとき...
自分らしく生きるヒント 続けられる人とは何か？
──「今年こそ変わりたい人」にいちばん先に伝えたいこと新しい年が始まると、どうしてもこんな言葉が頭をよぎります。「今年こそは」「今年は変わりたい」「今年はちゃんと結果を出したい」でも、少し時間が経つと、多くの人が同じところで立ち止まります。...
健康と身体のケア 寝るだけじゃ追いつかない人へ。ReDを「日中回復」という分散で考える
寝れば回復する。それができたら、たぶん誰も困らない。でも現実は、夜までちゃんと持ちこたえられる日ばかりじゃない。仕事、家事、用事、移動。気づいたら、疲れは朝からもう始まっている。それでも夜まで我慢して、「今日は早く寝よう」で帳尻を合わせよう...
健康と身体のケア 寝たはずなのに疲れが抜けない朝。BAKUNEを「回復の邪魔をしない服」として考えてみた
今日の僕が、まさにそれでした。寝たはずなのに、なんとなく不完全燃焼。体は横になっていたのに、深く休めた感じがしない朝。転勤して勤務形態が変わってから、生活リズムが微妙にずれている自覚はあったんですが、「疲れが抜けない」という感覚って、意外と...
健康と身体のケア 寝たはずなのに疲れが抜けない。VENEX・BAKUNE・ReDを“役割”で整理して考えてみた
寒いですね・・・。今年の冬、やっと本気出してきた？って思うくらい、朝の冷えが刺さります。で、こういう時期に増えるのが、「寝たはずなのに疲れが抜けない」ってやつです。年末って忙しいし、年始って気が抜けるし・・・。休める人は休めるで、逆に生活リ...
自分らしく生きるヒント それでも迷ってしまうあなたへ。買い物の“最後の考え方”
判断軸を整理して。具体的な当てはめ方も見て。それでも、「決めきれへんな…」そう感じている人もいると思います。でも、まずこれだけは言っておきたい。それは、悪い状態じゃない。判断軸を使っても、迷いが残る理由判断軸を持つと、すぐ答えが出ると思われ...
快適グッズ ハグモッチの口コミを比較｜妊婦さんに選ばれている理由
キャッチ画像を見たとき、 ふと、昔のことを思い出しました。妊娠していた頃の妻が、 夜になると布団の上で何度も体を動かしながら、 「どの形で寝れば楽なんやろうね」と、 ぽつりと言っていたこと。苦しいわけじゃない。 でも、楽でもない。横向きがい...
自分らしく生きるヒント モチベーションはいらなかった、という話
── 淡々と回る仕組みを作るという選択［思考メモ｜2025年12月7日］うまくいかない原因を「自分のやる気」に求める前に、生活や行動の形そのものを見直してみた記録。「やる気が出ない」とか、「モチベーションが続かない」とか。そんな言葉を使い始...