健康と身体のケア

私たちは普段、「歯を磨くのは虫歯を防ぐため」と思いがちです。けれど実は、口の中のケアは“命を守る”ことにつながるという話、知っていましたか？とくに高齢者に多い「誤嚥性肺炎」は、口腔内の細菌が肺に入り込むことで起きる肺炎です。つまり、口の中を...

「電動歯ブラシは使ってるけど、音波歯ブラシって何が違うの？」「ブラウンの歯ブラシって音波じゃないの？」私自身も、音波歯ブラシと回転式の違いについて深く知らないまま、見た目と価格だけで選んでいた時期がありました。でも、歯ぐきのケアや予防歯科の...

「しっかり洗っているのに、なんだかスッキリしない」そんなモヤモヤを感じたことはありませんか？本記事では、今注目のマイクロバブルシャワーヘッドが、毛穴汚れや臭い、肌トラブルにどう働きかけるのかを深掘りします。目次マイクロバブルとは？超微細な泡...

健康管理もゴルフもサポート！HUAWEIスマートウォッチが気になる理由と選択肢高機能すぎて驚く…HUAWEI WATCH GT 5 Proとは？最近になって特に気になっているガジェットのひとつが、HUAWEIのスマートウォッチ。中でも「WA...

体組成計ってどんなもの？興味本位から始まった「見える健康管理」健康管理って、何から始めればいいか迷うことがありますよね。私の場合は、某薬局のポイント交換でもらった「TANITA カラダスキャン BC-755」がきっかけでした。ポイントでもら...

なぜ高齢者に“運動習慣”が必要なのか？年齢を重ねると、若い頃には気にならなかった「体の変化」が少しずつ現れてきます。特に目立つのが、足腰の衰えや体力の低下。これは自然な加齢現象ですが、「運動不足」がその進行を早めてしまうことも。さらに、退職...

「ちょっと1日くらいゴロゴロしてても…」がもたらす意外な影響私たちが何気なく過ごす“動かない1日”。たとえば、休みの日にずっとソファで動画を見たり、パソコンの前で一日中ゴロゴロ…。実はそれだけで、筋肉や血管には驚くほどの変化が起きているかも...

加山雄三さん出演の式動画が伝える「足裏の重要性」式動画（SIXPAD | 足裏の筋肉の重要性篇）では、Dr.による理学的な視点と、日常生活の動作に直結する筋肉の重要性について語られています。“足の指”という、一見地味に思える部位が、全身のバ...

はじめに：足元から始める健康習慣、どちらを選ぶ？「最近、足がだるい」「運動不足が気になるけど続かない」そんな日々の小さな不調に、手軽にアプローチできるアイテムとして注目されているのが、SIXPADのFootfitシリーズです。特に「Foot...