健康と身体のケア Footfit3は本当に筋肉に効く？EMS効果を実体験と理学的視点で解説
EMSとは何か？年齢を重ねると、筋トレや運動が「しんどい」「面倒」と感じること、ありませんか？わたし自身、看護師として働く一方で、日々の疲労から運動を後回しにしてしまうことが増えていました。そんな私が興味を持ったのが「EMS」という技術です...
健康と身体のケア
健康と身体のケア 健康と身体のケア 看護師が体験！SIXPAD Footfit3は“続けられる健康習慣”になるか？
立ち仕事の疲れに気づいたとき、見つけた一つの選択肢看護師として長年、臨床の現場に立ち続けてきた私にとって、足の疲れやむくみは“日常の当たり前”のようなものでした。特に年齢を重ねるにつれて、「なんでもないところでつまずく」「階段がつらい」とい...
健康と身体のケア 電動歯ブラシってどうなの？ドルツを使って実感した“口内環境の変化”
歯の健康、意識し始めたのは“ある出来事”からあるとき歯医者さんで「歯茎が少し下がっていますね」と言われたのがきっかけで、口内環境について改めて考えるようになりました。「きちんと磨いてるつもり」でも、実は汚れが残っている。そう実感してから、歯...
健康と身体のケア 座ってるだけで、ふくらはぎが楽になる？SIXPAD FootFit3を使ってみた感想
目次 はじめて紹介する商品として、このアイテムを選んだ理由 「ふくらはぎが張る」「夕方に足がだるい」そんな悩みありませんか？ SIXPAD FootFit3を選んだ理由 実際に使ってみた感想と効果 こんな人にはおすすめしたい 購入できる場所...
健康と身体のケア 健やかに年齢を重ねたいあなたへ。未来の自分を整えるための小さな習慣
疲れやすさ、睡眠の質、目の悩みなど、40代以降の身体の変化に気づいたあなたへ。セルフケアと情報をまとめたカテゴリです。