健康と身体のケア 仕事中につった足を救った“足三里”｜看護師が実践したセルフケアのすすめ
足がつって痛い…そんな時に試したい“足三里”のツボ。看護師としての現場体験をもとに、ツボ押しの方法やセルフケアの可能性をわかりやすく解説します。
健康・セルフケア
健康と身体のケア 
快適グッズ ニトリ「点で支える体圧分散 除湿敷ふとん」レビュー｜雲のやすらぎと比較して選んだ理由と1日目の体感
ニトリの「点で支える体圧分散 除湿式布団」を実際に使ってみたレビュー。雲のやすらぎとの比較や、快眠への効果、看護師視点での感想をまとめました。
自分らしく生きるヒント スマホを忘れて気づいたこと｜“ない時間”がくれた小さな余白
スマホを忘れた1日。普段気づかない“つながり”や“自分の時間”を見つめ直すきっかけになった体験を、丁寧に綴ります。
自分らしく生きるヒント 今の自分は“人生の成績表”｜結果が出ない時こそ、見えてくることがある
結果が出ないとき、自分を責めてしまうあなたへ。「今の自分は人生の成績表」という視点で、迷いの中でも前に進むためのヒントをお届けします。
健康と身体のケア 医療現場でも選ばれる「コラージュフルフル」徹底レビュー
看護の現場でも選ばれる「コラージュフルフル」を徹底レビュー。足のにおいや水虫・皮膚トラブル対策としての信頼性と実感を、使用経験と専門視点からお伝えします。
健康と身体のケア コラージュフルフルって本当に効果あり？足のにおいや皮膚トラブルに悩む人へ、現場でも選ばれる理由
足のにおいやかゆみに悩むあなたへ。洗い方を見直すだけで症状が落ち着くことも。看護師が実際に使う「コラージュフルフル」の実力をレビュー。
快適グッズ リライブシャツって効果あるの？姿勢改善ウェアを看護師目線で分析
はじめに：「それって本当に効果あるの？」から始まった好奇心リライブシャツ──名前を聞いたことはあったけれど、正直、最初は半信半疑でした。姿勢改善？疲れにくくなる？しかも“着るだけ”で？でも、公式サイトを見ていくうちに、ある特徴が目に留まりま...
快適グッズ BAKUNE｜“着るだけ”で変わる？わたしが注目したリカバリーウェアの可能性
TENTIALのBAKUNEは“着るだけ”で疲労軽減をサポートするリカバリーウェア。看護師の視点から、その仕組みと使いどころをやさしく解説します。
自分らしく生きるヒント 1.01の法則は幻想か？“努力の積み重ね”と“思考の飛躍”を両立する生き方
「1.01の法則」は本当に正しいの？「毎日1%頑張れば、1年後には37.8倍成長する」──そんな言葉を、あなたもどこかで聞いたことがあるかもしれません。これは「1.01の法則」と呼ばれる考え方で、継続することの大切さを数字で表現したものです...
快適グッズ 静かで美しい。WOOZOO 360 barrel｜“ながら冷風”で整う新しい暮らし方
はじめに：快適な暮らしは“風”から変えられる？「エアコンの風が苦手」「部屋の空気がこもる」「洗濯物がなかなか乾かない」――これらは、日々の暮らしでふと感じる小さな“ストレス”です。わたし自身、エアコンの冷風に長時間あたるのがあまり得意ではな...