寒いですね・・・。
今年の冬、やっと本気出してきた？って思うくらい、朝の冷えが刺さります。
で、こういう時期に増えるのが、
「寝たはずなのに疲れが抜けない」ってやつです。
年末って忙しいし、年始って気が抜けるし・・・。
休める人は休めるで、逆に生活リズムが崩れるし・・・。
僕みたいに勤務が普段と変わらない人は、なおさらですよね？
体のリズムが「いつ整えるねん…」って置き去りになっちゃいます。
ここで厄介なのが、疲れって“根性”では回復しないこと。
気合いでどうにかなるなら、みんな元気かも？
だから最近は、疲労回復とか循環改善って言葉がイヤに目がつきます。
ただ、選択肢が多すぎて、結局よ～分からん！
「結局どれが正解なん？」っておもいませんか？
疲れが抜けない原因は「休めてない」だけじゃない
身体ケアの分野ではよく言われるのは、
疲れって「動きすぎた」だけじゃなくて、
“回復のスイッチが入らない状態”が続くことで残りやすい。
寝てるのに回復した感じがしない。
その状態が、じわっと日常に積み重なる。
寒いと体はこわばるし、血流も落ちやすい。
動くのが減って、さらに循環が落ちる。
そこに年末年始の「食事・睡眠・活動」の乱れが重なると・・・
…うん、残るよね。疲れ。確実に。
だから必要なのは、“気合い”じゃなくて「回復を邪魔しない環境づくり」。
その一つが、着る系の回復アイテムです。
ただし、ここも誤解しやすくて、
着た瞬間に魔法みたいに回復するものじゃないんですよね？
でも、選び方を間違えなければ「自分の回復の邪魔を減らす」ことはできると思います。
VENEX／BAKUNE／ReDは、同じ“回復”でも役割が違う
まず最初に、結論を急がず整理しましょう。
この3つ、比べるときに「どれが一番」ってやりがちですけど、
でも実際は、役割が違います。
だからこそ、合う人がちゃんと分かれるんですね。
VENEX：回復を「邪魔しない」
BAKUNE：回復を「意識させる」
ReD：回復を「分散させる」
この3行だけ覚えておくと、判断が一気にラクになります。
BAKUNEの役割：回復を「意識させたい」人の切り替え担当
BAKUNEは、回復を“分かりやすく”意識したい人向け。
着替えることで、気持ちや身体のスイッチを切り替えたい人に合います。
寝る前のルーティンがある人や、
生活リズムが崩れがちな人には、特に相性がいいですよね。
VENEXの役割：静かに回復したい人の“余白”担当
VENEXは、イメージとしては「何も足さない」。
回復を前に出すというより、回復の邪魔を減らすこと。
だから合うのは、
・寝る時間は確保できてるのに、朝が重い人。
・刺激が苦手で、ウェアに存在感を求めない人。
・「静かに整えたい」タイプ。
ReDの役割：疲れを“日中から逃がしたい”人の現実担当
ReDは、夜だけに賭けない。
日中の疲れをそのまま持ち越さないための考え方に近いです。
正月も仕事、連勤、家事育児。
そういう「休みが不規則」な人には、この発想がありがたいですよね？
結局、どれを選べばいい？迷いを減らす“3つの質問”
最後に、迷いを減らす質問だけ置いておきます。
ここが決まると、比較が終わる！
Q1：回復を「静かに」やりたい？「分かりやすく」やりたい？
静かに → VENEX
分かりやすく → BAKUNE
Q2：夜に回復を寄せたい？日中から分散したい？
夜に寄せる → BAKUNE／VENEX
分散したい → ReD
Q3：今のあなたの問題は「睡眠」？それとも「生活リズム」？
睡眠の入り口 → BAKUNE
静かな余白 → VENEX
日中の蓄積 → ReD
結局のところ、選ぶ基準は「人気」じゃなくて、
今の生活に“無理なく入る役割”かどうか。
そこが決め手になります。ご参考まで！
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