生活リズム

寝れば回復する。それができたら、たぶん誰も困らない。でも現実は、夜までちゃんと持ちこたえられる日ばかりじゃない。仕事、家事、用事、移動。気づいたら、疲れは朝からもう始まっている。それでも夜まで我慢して、「今日は早く寝よう」で帳尻を合わせよう...

寒いですね・・・。今年の冬、やっと本気出してきた？って思うくらい、朝の冷えが刺さります。で、こういう時期に増えるのが、「寝たはずなのに疲れが抜けない」ってやつです。年末って忙しいし、年始って気が抜けるし・・・。休める人は休めるで、逆に生活リ...