健康と身体のケア 寝るだけじゃ追いつかない人へ。ReDを「日中回復」という分散で考える
寝れば回復する。それができたら、たぶん誰も困らない。でも現実は、夜までちゃんと持ちこたえられる日ばかりじゃない。仕事、家事、用事、移動。気づいたら、疲れは朝からもう始まっている。それでも夜まで我慢して、「今日は早く寝よう」で帳尻を合わせよう...
疲労回復
健康と身体のケア 
健康と身体のケア 寝たはずなのに疲れが抜けない朝。BAKUNEを「回復の邪魔をしない服」として考えてみた
今日の僕が、まさにそれでした。寝たはずなのに、なんとなく不完全燃焼。体は横になっていたのに、深く休めた感じがしない朝。転勤して勤務形態が変わってから、生活リズムが微妙にずれている自覚はあったんですが、「疲れが抜けない」という感覚って、意外と...
健康と身体のケア 最近よく見かけるリカバリーウェア。何が起きているんだろう？
最近、リカバリーウェアという言葉を、あちこちで見かけるようになった気がします。以前はネット広告や特定のブランドを通して知る存在だったのに、気づけば紳士服店の店頭や、ワークウェアのお店、書店の一角にまで並ぶようになってきました。「ここにも置い...
健康と身体のケア その疲労回復、逆効果かも？看護師が実感した“疲れのウソ・ホント”
栄養ドリンクや温泉・サウナ、スタミナ食で本当に疲れは取れている？看護師の実体験をもとに、“9割が誤解している”疲労回復のNG習慣と本当のセルフケアの方法を解説します。
快適グッズ 着るだけで疲労回復？VENEXリカバリーウェアの魅力を探る｜看護師視点で考える“休養”の新習慣
疲労が抜けにくい…そんなあなたへ。話題のVENEXリカバリーウェアの仕組みや特徴、看護師の視点から見た価値とは？自己投資としての可能性を探ります。