足の健康

EMSとは何か？年齢を重ねると、筋トレや運動が「しんどい」「面倒」と感じること、ありませんか？わたし自身、看護師として働く一方で、日々の疲労から運動を後回しにしてしまうことが増えていました。そんな私が興味を持ったのが「EMS」という技術です...